院長日記2/3
二の腕痩せ・振袖シェイプアップ - update更新日 : 2023年11月13日folder未分類エイプリルフール。今日は、エイプリルフール四月ばかの日ですね。なにかうそをつく予定がおありですか私はベタに、わかりやすいうそをつく予定ですペンギ●が空を飛んだとか、●パゲッティが木からとれるなどちなみにこれイギリスB●C…
エイプリルフール。今日は、エイプリルフール四月ばかの日ですね。なにかうそをつく予定がおありですか私はベタに、わかりやすいうそをつく予定ですペンギ●が空を飛んだとか、●パゲッティが木からとれるなどちなみにこれイギリスB●C…
新年のご挨拶 - update更新日 : 2023年11月08日folder未分類あけましておめでとうございます！！ みなさま、お正月は楽しく過ごせましたか？ 年明けは、大掃除やおいしいお料理の食べ過ぎ、 休み明けの仕事のストレスなどで 腰の痛みや胃腸の調子を崩される方が毎年増えます。 カラダの不調を…
あけましておめでとうございます！！ みなさま、お正月は楽しく過ごせましたか？ 年明けは、大掃除やおいしいお料理の食べ過ぎ、 休み明けの仕事のストレスなどで 腰の痛みや胃腸の調子を崩される方が毎年増えます。 カラダの不調を…
畑 薫子先生、退職のお知らせ - update更新日 : 2023年11月08日folder未分類私、畑 薫子は本日4/26(日)を持ちましてプリファレンス カイロプラクティック浦和を退職することとなりました。 １年間という短い期間でありましたが、多くの患者様と出会い、私自身とても成長させていただいた１年間でした。院…
私、畑 薫子は本日4/26(日)を持ちましてプリファレンス カイロプラクティック浦和を退職することとなりました。 １年間という短い期間でありましたが、多くの患者様と出会い、私自身とても成長させていただいた１年間でした。院…
反り腰改善エクササイズ！！ - update更新日 : 2023年11月13日folder未分類今日は風も強く、大気も不安定ですね。朝からお昼くらいまでは天気も良く過ごしやすかったのですが、お昼過ぎからはにわか雨や強い風が吹き、３時過ぎからは曇ってきて少し寒くなってきました。最近、気候の変動も激しく体調も崩しやすく…
今日は風も強く、大気も不安定ですね。朝からお昼くらいまでは天気も良く過ごしやすかったのですが、お昼過ぎからはにわか雨や強い風が吹き、３時過ぎからは曇ってきて少し寒くなってきました。最近、気候の変動も激しく体調も崩しやすく…
まずはここから！腹部の引き締め・腹筋(腹直筋)の鍛え方 - update更新日 : 2023年11月13日folder未分類今日は寒いですね。日付を見ると春なのに陽気は冬。埼玉の気温は最高気温5°/最低気温3°。二月の気候だそうです。寒い急いでダウンを引っ張り出してきました。朝から雪・みぞれ交じりの雨でしんしんと冷えます。春のはずなのに・・・…
今日は寒いですね。日付を見ると春なのに陽気は冬。埼玉の気温は最高気温5°/最低気温3°。二月の気候だそうです。寒い急いでダウンを引っ張り出してきました。朝から雪・みぞれ交じりの雨でしんしんと冷えます。春のはずなのに・・・…
気軽にできる腕(上腕三頭筋)・背中(広背筋)のストレッチ - update更新日 : 2023年11月08日folder未分類寒い日が続いています。こんな季節は風邪や体調を崩しやすかったり、冷えからの肩こりや腰痛の悪化が多くなります。冬は寒さから肩を竦めることも多く、肩こりなども悪化してきます。また、就寝中も布団がずれて肩・腕が冷えてしまい、筋…
寒い日が続いています。こんな季節は風邪や体調を崩しやすかったり、冷えからの肩こりや腰痛の悪化が多くなります。冬は寒さから肩を竦めることも多く、肩こりなども悪化してきます。また、就寝中も布団がずれて肩・腕が冷えてしまい、筋…
お尻・背中の仰向けで行うストレッチ - update更新日 : 2023年11月13日folder未分類今日は雨または雪。みぞれ交じりの雪が降っています。防寒・防水装備は大丈夫ですかわたしは、靴を防水ものにするのを忘れ、いつもの靴で来てしまいました。帰り道が怖いです。皆様、雪や雨の日の足元にはお気を付けください。 また…
今日は雨または雪。みぞれ交じりの雪が降っています。防寒・防水装備は大丈夫ですかわたしは、靴を防水ものにするのを忘れ、いつもの靴で来てしまいました。帰り道が怖いです。皆様、雪や雨の日の足元にはお気を付けください。 また…
浦和裏門通にひっそりとたたずむ喫茶店Mere Popote（メールポポット） - update更新日 : 2023年11月13日folder未分類浦和 裏門通にひっそりとたたずむ喫茶店Mere Popote（メール ポポット） 外の喧騒から離れて中に入ると、とても静かで落ち着いた雰囲気のある喫茶店年配の女性一人で営んでいるようで、カウンターの８席と奥の半個室だけの…
浦和 裏門通にひっそりとたたずむ喫茶店Mere Popote（メール ポポット） 外の喧騒から離れて中に入ると、とても静かで落ち着いた雰囲気のある喫茶店年配の女性一人で営んでいるようで、カウンターの８席と奥の半個室だけの…
下半身ストレッチ第２弾（ハムストリングス・腓腹筋・大腿四頭筋） - update更新日 : 2023年11月13日folder未分類今回はちょっとしっかりしたストレッチです。気軽に何かをしながらやるのは少し難しいですが全部大きな筋肉を対象としているので、ストレッチ後の満足感ばっちりです！！全部床に座って行います。慣れたらTV見ながらできるかも 勢いを…
今回はちょっとしっかりしたストレッチです。気軽に何かをしながらやるのは少し難しいですが全部大きな筋肉を対象としているので、ストレッチ後の満足感ばっちりです！！全部床に座って行います。慣れたらTV見ながらできるかも 勢いを…
気軽にできる下半身のストレッチ（腸腰筋・殿筋・ヒラメ筋） - update更新日 : 2023年11月13日folder未分類青嵐の季節になりました。GWも終わり日常に戻ったこの頃、天候の変化も激しくGWの疲れも何となく残り・・・。 そういったときはしっかり水分を取って少し体の筋肉をストレッチしてあげてください。今の季節は、冬物の温かい飲み物か…
青嵐の季節になりました。GWも終わり日常に戻ったこの頃、天候の変化も激しくGWの疲れも何となく残り・・・。 そういったときはしっかり水分を取って少し体の筋肉をストレッチしてあげてください。今の季節は、冬物の温かい飲み物か…
